Спаначени палачинки с банан и овесени ядки


Един блендер и един тиган са ви необходими и след 20 минути ще имате 30 броя вкусни и полезни мини палачинки.


 

Рецепта:


Необходими продукти:

  • 200 г овесено ядки

  • 1 ч.л бурбонска ванилова захар

  • 2 ч.л бакпулвер

  • 1 голям и добре узрял банан

  • 80 г спанак

  • 2 яйца

  • 190 мл прясно мляко (овесено/бадемово)

  • 30 г кокосово масло (разтопено)

  • 2 с.л кленов сироп (по желание)


Начин на приготвяне:

Блендирате всичко. В загрят тиган (6 от 9 степени) без допълнителна мазнина изпичате палачинките като 1 палачинка = 1 с.л смес.

 

Да ви е сладко!

Да хапваш здравословно е лесно, вкусно и полезно!