![20220827_224519_0000[1].png](https://static.wixstatic.com/media/af879d_e5f260a15f61475f8a220715775180b5~mv2.png/v1/fill/w_378,h_151,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/20220827_224519_0000%5B1%5D.png)
Домашно овесено мляко
- Mar 2, 2020
- 1 min read
Ако обичате растителни млека или просто искате да разнообразите менюто си, може да опитате да си направите домашно овесено мляко🥛Става бързо, вкусно и чисто без добавки и консерванти.
Рецепта: Необходими продукти за 400 мл. овесено мляко: 1/2 ч.ч овесени ядки 2 и 1/2 ч.ч вода 1 ч.л кисело мляко
Начин на приготвяне:
Заливаме овесените ядки с 1 ч.ч вода, добавяме киселото мляко и ги оставяме да се накисват за една нощ. На сутринта изплакваме ядките с вода с помощта на сито и изцедени ги слагаме в блендер. Добавяме 1 и 1/2 ч.ч филтрирана (минерална) вода и блендираме за 10-15 секунди. Прецеждаме полученото овесено мляко през ситно сито или марля и готово.
Можем да го използваме като добавка към кафе, за палачинки , за детска закуска, за напитка с чай матча и за всичко друго, което пожелаем!
Съхранява се в хладилник 2-3 дни.
Благодаря за чудесната рецепта! Домашното овесено мляко е отличен избор за хората, които предпочитат по-изчистени съставки и обичат сами да приготвят храната си. Харесва ми, че показвате колко лесно може да се направи у дома. Същият стремеж към качество и прозрачност е важен и при избора на хранителни добавки. Като компания, която работи в сферата на private label хранителни добавки, оценяваме съдържание, което насърчава информирания избор и здравословните навици. Благодаря за вдъхновението!
Това е чудесна и лесна рецепта за домашно овесено мляко – без добавки и консерванти, чисто и полезно! Овесеното мляко е прекрасна основа за сутрешни шейкове, каши или просто за пиене, особено когато искаме да намалим животинските продукти или да разнообразим менюто си. А за да го направим още по-хранително и полезно за тялото, можем да добавим и качествена добавка като колаген. Той подпомага здравето на ставите, кожата и костите, а в комбинация с домашното овесено мляко се получава чудесен и питателен ритуал за всеки ден. Аз лично използвам колаген за пиене от collagenlab.bg, който се разтваря лесно и не променя вкуса на напитката. Благодаря за вдъхновението и прекрасната рецепта! 🥛💚✨