Ягодов пудинг с чия


Един летен, бърз, вкусен и полезен десерт само с 5 съставки.

Рецепта:

Необходими продукти за 4 броя:

  • 600 мл. бадемово мляко*

  • 6 с.л чия

  • 1 с.л сироп от агаве

  • 300 гр. ягоди

За украса:

  • 50 гр. ягоди

  • Кокосов чипс

* Рецепта за домашно бадемово мляко : https://www.dessertsvalley.com/post/домашно-бадемово-мляко



Начин на приготвяне:

  1. Разбъркваме бадемовото мляко със семената чия и сиропа от агаве в купа или голям буркан и оставяме в хладилник за 1 час, докато се желира млякото.

  2. Измиваме и почистваме ягодите, поставяме ги в блендер и блендираме докато станат на пюре.

  3. Когато бадемовото мляко се е сгъстило, на дъното на 4 чашки разпределяме ягодовото пюре и отгоре допълваме с млечния чия пудинг.

  4. Украсяваме с ягоди, разрязани на две и кокосов чипс.

  5. Съхраняваме в хладилник до поднасяне.


Да Ви е сладко!


Защото всеки заслужава здравословна наслада!

Абонирай се, за да не изпускаш рецепти. Ще получаваш известие по имейл за всяка нова публикация : )

©2020 by Veronika Georgieva