Updated: Aug 25, 2022
Рецепта:
Необходими продукти:
60 г натрошен суров пекан (или орехи)
60 г сурово белено тиквено семе
50 г овесени ядки
55 г кокосов чипс
2 с.л ленено семе
2 с.л чия
2 с.л сурово неподсладено какао на прах
2 с.л натрошени какаови зърна
60 г кленов сироп(агаве)
20 г кокосово масло
30 г слънчогледов тахан
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 180 градуса с вентилатор.
В купа смесете всички съставки без кленовия сироп, кокосовото масло и тахана.
Разтопете кокосовото масло на слаб огън в малък съд, добавете към него тахана и кленовия сироп и бъркайте докато се смесят.
След това ги прибавете към купата с ядките и разбъркайте.
Застелете малка тавичка с хартия за печене и разпределете сместа отгоре.
Печете 25 минути, като разбъркайте един-два пъти по средата на печенето. След това охлаждете и приберете в буркан или кутия с капак. Поднесете в комбинацията с кисело мляко, сладолед, плодове или хапвайте просто така.