Шоколадова гранола


Всеки ден ли успявате да се погрижите за закуската си по правилен и здравословен начин? ... Ако отговорът на този въпрос е "Не", тази рецепта може би е точно за Вас!



Приготвила съм ви една бомбастична Шоколадова гранола, която може да приготвите вечерта и да си я хапвате цяла седмица. Тя ще ви зареди с енергия и има вероятност да я заобичате толкова силно, че да Ви стане любима закуска и едва ли ще посегнете към купешкото мюсли.





Рецепта:


Необходими продукти: 60 гр. натрошен суров пекан (или орехи) 60 гр. сурово белено тиквено семе 50 гр. овесени ядки 55 гр. кокосов чипс 2 с.л ленено семе 2 с.л чия 2 с.л сурово неподсладено какао на прах 2 с.л натрошени какаови зърна 60 гр. кленов сироп(агаве) 20 гр. кокосово масло 30 гр. слънчогледов тахан Начин на приготвяне:

Загряваме фурната на 180 градуса с вентилатор. В купа смесваме всички съставки без кленовия сироп, кокосовото масло и тахана. Разтопяваме кокосовото масло на слаб огън в малък съд, добавяме към него тахана и кленовия сироп и бъркаме докато се смесят. След това ги прибавяме към купата с ядките и разбъркваме. Застиламе малка тавичка с хартия за печене и разпределяме енергийната смес отгоре. Печем 25 минути, като разбъркваме един път по средата на печенето. След това охлаждаме и сервираме в комбинацията на кисело мляко, сладолед, плодове или просто така.

Да ви е сладко!

Защото всеки заслужава здравословен десерт!🤗 .

Абонирай се, за да не изпускаш рецепти. Ще получаваш известие по имейл за всяка нова публикация : )

©2020 by Veronika Georgieva